|
어제 탄수화물 가장 많이 늘리고 지방량은 가장 적게 먹음...탄수화물 먹은지 5일만에 체중이 내려감.
크라이오 테라피 하고 PT 받았음
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1550 kcal
|
Vet: 75,97g | Eiwit: 129,91g | Kolhy: 93,60g.
Ontbijt: 토마토, 삶은 계란, 올리브기름. Lunch: 문어숙회, 계란죽, 샤브샤브. Diner: 양상추, 닭안심, 밤고구마, 버섯구이. Snacks/Andere: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 방울 토마토, 말린 호박씨. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fi77t's Gewicht Geschiedenis
|