Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2020
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 54,10g | Eiwit: 60,48g | Kolhy: 165,51g.
Ontbijt: Peren, Brinta Volkoren Graanontbijt, Boter. Lunch: Mayonaise, Peren, Zalmfilet, Gouda of Edammer, Maïs, Tomaten. Diner: Mayonaise, Colruyt Spiering, Witte Rijst, Augurken. Snacks/Andere: Look O Look Aardbeien, Ferrero Mon Cheri, Suikerklontje, Melk (Halfvol), Koffie, SPA Spa Bruis. meer...
|
|
2580 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 1 uur en 10 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|