|
akşam yemeğinden sonra günlük protein makromu tamamlamak için isole whey gömecem ardından gelsin çay, tabii suyumda eksik kalmamalı
|
1123 kcal
|
Vet: 13,22g | Eiwit: 128,64g | Kolhy: 112,55g.
Ontbijt: Tulum Peyniri, Bal, Yufka, Haşlanmış Yumurta. Diner: Pirinç Lapası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: İronmaxx İronmaxx İsolate Whey Protein . meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bsbilen's Gewicht Geschiedenis
|