|
|
1019 kcal
|
Vet: 40,40g | Eiwit: 62,41g | Kolhy: 107,02g.
Ontbijt: Crepioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Alface. Diner: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Andere: Canela, Mel, Banana. meer...
|
|
2453 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kika seixas's Gewicht Geschiedenis
|