|
Ужин 310 ккал😊. Обед 590 ккал. Нет фото так как ела не дома. Перекус вышел на 270 ккал. Протеиновое печенье, батончик и яблоко. Итог за день: около 1470 ккал.
|
1465 kcal
|
Vet: 59,92g | Eiwit: 61,66g | Kolhy: 173,91g.
Ontbijt: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vegepack Голубика, Kinder Молочный Ломтик, Кофе, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков. Lunch: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Гречка Отварная, Ikea Куриные Фрикадельки . Diner: Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Чай, Яйцо Куриное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
efi.pp's Gewicht Geschiedenis
|