Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2020
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1709 kcal
|
Vet: 71,33g | Eiwit: 113,01g | Kolhy: 153,13g.
Ontbijt: Probiótica 100% Whey Protein, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral Original, Ovo Mexido. Lunch: Queensberry Cebola Caramelizada, Queijo Coalho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Focaccia Italiana. Diner: Catchup, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral. meer...
|
|
2262 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisnt's Gewicht Geschiedenis
|