Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2020
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 60,56g | Eiwit: 112,02g | Kolhy: 129,61g.
Ontbijt: Peren, Brinta Volkoren Graanontbijt, Boter. Lunch: Delhaize Grijze Garnalen, Peren, 365 Verse Kaas Mager, Miree Kruidenkaas, Gekookt Ei, Harde Broodjes. Diner: Gemengd Volkoren Brood, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), 365 Verse Kaas Mager, Colruyt Kotelet zonder Been. Snacks/Andere: Delhaize Champignonworst, Delhaize Salami Kalkoen, Melk (Halfvol), Koffie, SPA Spa Bruis. meer...
|
|
2596 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|