|
sabah aç karnına 8 km hızlı tempo yürüyüş, neden koşu değil yürüyüş derseniz, şöyle ki : koşarsam sadece yağ değil kas dokusundan da yakarım, ama tempolu yürüyüş benim gibi vücut geliştirenler için yağ takımı yönünden daha iyi.
|
1183 kcal
|
Vet: 39,27g | Eiwit: 108,38g | Kolhy: 89,83g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin, Bal, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Diner: Lezita Tavuk Fileto, Pirinç Lapası. meer...
|
|
2452 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bsbilen's Gewicht Geschiedenis
|