|
5 päivän miniloma ja onneksi vain pientä plussaa. Tuli herkuteltua, mutta myös liikuntaa oli reippaasti 🤗
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 52,79g | Eiwit: 53,34g | Kolhy: 189,56g.
Ontbijt: Alpro Soya Mansikka-Banaani, Kotimaista Kaurajuoma, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. Lunch: Halva Anis Pastilleja, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto. Diner: Meritalo Mustaherukkahillo, Kotimaista Ohrapuuro. Snacks/Andere: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Crownfield Muesli Chocolate, HK Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Veriappelsiini. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|