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Voltando, quase chegando nos três dígitos e não posso deixar isso acontecer!
Um dia de cada vez devagar e sempre!
Bom dia e força e foco pra nós!
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96,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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833 kcal
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Vet: 25,61g | Eiwit: 83,95g | Kolhy: 59,23g.
Ontbijt: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Lunch: Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Diner: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Tang Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Ovo Frito sem Gordura, Tomates. meer...
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3490 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 31 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Douchen - 20 minuten, Rusten - 2 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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