|
|
1429 kcal
|
Vet: 45,16g | Eiwit: 48,04g | Kolhy: 209,26g.
Ontbijt: Black Pepper , Salt , Light جبنة مثلثات لايت, Carrots, Cooked Cucumber, Boiled Egg, Tea Unsweetened. Lunch: كشري اصفر ارز ابيض مع العدس الاصفر, Boiled Egg, بطاطس بطاطس مسلوقه, ت سلطة خضار. Diner: Coffee, كنافه بالمهلبيه. Snacks/Andere: Coffee, تمر Black Dates, Strawberries with Sugar, Guava, Apple. meer...
|
|
 Reacties
جميل بس يا يا ليت تكتب الوجبه 👏
10 mrt 20 door lid: Emperor Adel
|
12 mrt 20 door lid: Atta Hosny
|
انتى موقفة نشويات 👌 هيفرق جدا فالميزان الاسبوع دا
13 mrt 20 door lid: GHADA ALAA 2019
|
بلاش توقف كارب لاكتر من يوم مضر جدا
ممكن تقلل الكميه لكن منع لأ
بالتوفيق♥️
13 mrt 20 door lid: ibra osman
|
ممتاز ياريت تعززي وجباتك بالخضر الورقيه لتزويد الجسم بالالياف والمعادن اللازمه ممتازه 👌👌
22 mrt 20 door lid: Om habiba2020
|
علي فكرة الاكل مش هو كل المشكلة ، النوم متاخر هو و مش بنتظام هو اللي بيخلي الجسم ميتغذاش علي الدهون بشكل صحيح و عشان تخسي بسرعة لازم تنامي طل يوم الساعة ١٠ بليل
21 apr 20 door lid: Mekkey
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
israa saad's Gewicht Geschiedenis
|