yosikiero's Logboek, 10 mrt 20


Bekijk Dieet Kalender, 10 maart 2020:
1473 kcal Vet: 21,26g | Eiwit: 108,91g | Kolhy: 191,05g.   Ontbijt: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Verdifresh Canónigos. Diner: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales,  Mejillones. Snacks/Andere:  Plátano, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. meer...
2016 kcal Activiteit: Hardlopen - 11 km/h - 27 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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