Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2013
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 20,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1787 kcal
|
Vet: 62,91g | Eiwit: 55,45g | Kolhy: 267,14g.
Ontbijt: Coconut almond granola, Hazelnut Coffee Creamer, Natural Unsweetened Cocoa, No Calorie Sweetener, Steel Cut Oats, 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Finlandia Cheddar Cheese, Finlandia Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, Watermelon, Organic Oat Bread, Yellow Mustard. Diner: Mustard Potato Salad, White Potatoes (Flesh and Skin), Flour Tortillas Burrito size. Snacks/Andere: 100% Whole grain whole wheat fettuccine, Sweet Peas (canned), Extra Sharp Cheddar Cheese, Alfredo Sauce, Grated Parmesan cheese, Ancient Grains Crackers. meer...
|
|
2783 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 15 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 10 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Khara_R's Gewicht Geschiedenis
|