Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2020
|
46,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1418 kcal
|
Vet: 50,39g | Eiwit: 98,43g | Kolhy: 165,72g.
Ontbijt: Finna Sambal Terasi Uleg, Cooked Egg White, Guava. Lunch: Tempeh (Cooked), Finna Sambal Terasi Uleg, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Steamed Fish, Steamed or Boiled Squid, Boiled Peanuts, Cooked Summer Squash, Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Eggplant, Cooked Yellow Corn. Snacks/Andere: Guava. meer...
|
|
1486 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Stretching (Yoga) - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dninditya's Gewicht Geschiedenis
|