Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2013
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2469 kcal
|
Vet: 82,10g | Eiwit: 81,61g | Kolhy: 346,79g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Miel, Yogur Griego, Mermelada de Fresa, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa). Lunch: Chocolate Negro 85%, Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Pan Blanco, Mezcla 4 Quesos, Jamón Picado, Arroz Bastami, Aquarius Limón, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Plátano. Diner: Semillas de Lino, Azúcar Blanco, Leche Semidesnatada, Torta de Aceite, Pan Blanco, Gazpacho Tradicional, Huevo Cocido. Snacks/Andere: Goma de Mascar (sin Azúcar), Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Plátano, Gelatina sin Azucar, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Barritas de Cereales con Fresa y Yogur. meer...
|
|
2551 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Autorijden - 2 uren en 45 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 5 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 9 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 17 minuten, Slapen - 9 uren en 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Zitten - 7 uren en 44 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|