Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2020
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 101,8 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1972 kcal
|
Vet: 51,66g | Eiwit: 158,83g | Kolhy: 210,23g.
Ontbijt: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Weetabix Protein Crunch, Weetabix Weetabix protein without milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Lunch: Tesco White Bread Rolls, Ham Salad Sandwich. Diner: Aldi Chunky Oven Chips, Chicken Breast Meat. Snacks/Andere: Marmite Marmite, Morrisons Protein Bread, Flora Light, Nestle Kvarg Raspberry , Asda Sports Nutrition Protein Bar, Asda Chicken Breast Slices. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
 Reacties
12 mrt 20 door lid: bubblegum14
|
May I ask how long it's taken you to reach your weigh now? Do you workout? Are you just calorie counting or following a plan? Sorry for the quiz 🙈 But you've done so well, it's inspiring to hear what worked for you.
12 mrt 20 door lid: Jadecarpet
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mrselfdestrct's Gewicht Geschiedenis
|