|
Makan hari ini kelebihan sampe 500 cal. Ya udah lah nggak apa2. Sekali ini aja, akibat snack yg kebanyakan dan manis. Next mending makan utama drpada ngemil. Bahaya bangetttttt !!!!
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 61,97g | Eiwit: 101,08g | Kolhy: 174,69g.
Ontbijt: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Gulai Daging Sapi, Steamed Rice. Diner: Beef Rendang, Steamed Rice. Snacks/Andere: Teh Kotak Teh Kotak, Otak-Otak, Egg Custard Pie , Chess Pie. meer...
|
gewichtsbehoud
|