Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2020
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1202 kcal
|
Vet: 40,60g | Eiwit: 58,26g | Kolhy: 150,88g.
Ontbijt: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mariza Peanut Butter Spread. Lunch: Sayap Ayam, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Diner: Sate Ayam, Kebab, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mariza Peanut Butter Spread. Snacks/Andere: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Rempeyek, Tempe Goreng. meer...
|
|
2197 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 23 uren en 30 minuten, Cardio - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mayshari's Gewicht Geschiedenis
|