Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2020
|
106,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1769 kcal
|
Vet: 67,90g | Eiwit: 129,65g | Kolhy: 155,95g.
Ontbijt: Café, Manteiga (com Sal), Pão Integral. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Vinagre, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Alcatra Grelhada. Diner: Nestlé Biscoito Negresco. Snacks/Andere: Coca-Cola Refrigerante Zero, Contra-filé, Pão Integral, Ovo Frito. meer...
|
|
2893 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ildeli.santos's Gewicht Geschiedenis
|