Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2020
|
49,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 62,45g | Eiwit: 87,55g | Kolhy: 156,22g.
Ontbijt: BSN Протеин Syntha-6, Чай с Медом, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Русское Море Икра Красная Лососевая , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. Lunch: ВкусВилл Оленина Гуляш, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Diner: BSN Протеин Syntha-6, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Говядина Пастрами (Вяленая), Чай с Медом. Snacks/Andere: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Lindt Горький Шоколад 85%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Irina @1406's Gewicht Geschiedenis
|