Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2020
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 48,06g | Eiwit: 57,92g | Kolhy: 202,10g.
Ontbijt: Şekersiz Türk Kahvesi, Bal, Mücver, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beypazarı Maden Suyu, Jucy Vişne Suyu , Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Sığır Eti Köftesi. Diner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bal, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Tarhana Çorbası. Snacks/Andere: Elma, Dost Tam Yağlı Yoğurt. meer...
|
|
2008 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rkysln's Gewicht Geschiedenis
|