|
omggg, gilakkkk bener hari ini mkn, kalori sampe 2000an lebih😭
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2203 kcal
|
Vet: 117,12g | Eiwit: 89,40g | Kolhy: 205,06g.
Ontbijt: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng, Risoles, Risoles. Lunch: Pisang Goreng, Tape Ketan Putih. Diner: Bakwan, Bakwan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomilk Susu Kental Manis, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Uduk, Alpukat. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
 Reacties
sama mba, saya tiap hari Minggu pasti kalorinya di atas 2000. hari ni malah 2400 😅
15 mrt 20 door lid: fibelle.j
|
@fibelle.j 😭merasa bersalah bnget mbak, ak udah 2 harian ini gk diet, bb lngsng naik dari 55 ke 56.5😭😭
15 mrt 20 door lid: Rzka_
|
santai saja, itu hanya ketambahan berat air. kalo aku 1 hari pasti kembali lagi. yang utama back on track.
15 mrt 20 door lid: hero broadband
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rzka_'s Gewicht Geschiedenis
|