Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2020
|
105,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 25,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 80,23g | Eiwit: 116,99g | Kolhy: 48,26g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Brócolis, Tomates, Água com Limão, Seara Linguiça de Pernil , Repolho Refogado, Ovo Poché. Diner: Queijo Meia Cura, Liv Up Brócolis no Vapor, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Pepino (com Casca). Snacks/Andere: Moreninha do Rio Paçoca (22g). meer...
|
|
2896 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 25 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 8 minuten, Rusten - 16 uren en 27 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ildeli.santos's Gewicht Geschiedenis
|