Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2020
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,7 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1090 kcal
|
Vet: 30,56g | Eiwit: 62,98g | Kolhy: 149,99g.
Ontbijt: Clementines, Peanut Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Tortilla, Organic Meadow Kefir, Egg, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Gala Apples. Diner: Mixed Nuts, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Eggplant, Broccoli, Canola Vegetable Oil, Carrots, Sweet Potato, Western Family Yellow Mini Potatoes. Snacks/Andere: Bananas, Honey, Tea with Milk, Liberte Greek Yogurt 0%. meer...
|
|
1800 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|