|
sporu bıraktım. sadece yediklerime dikkat ederek kilo kontrolü yapmaya çalışacağım. şu dönemde bağışıklık da çok önemli. kilo vermek istiyorum tabiki ama hareketsiz süreç biraz zor gibi görünüyor.
|
52,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|