Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2020
|
103,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 23,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
868 kcal
|
Vet: 53,61g | Eiwit: 53,03g | Kolhy: 41,95g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Brócolis Cozido, Salada Vinagrete, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Diner: Ritter Barra de Cereal Brownie. Snacks/Andere: Queijo Provolone, Manteiga (com Sal), Romana Pão de Linhaça. meer...
|
|
2753 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ildeli.santos's Gewicht Geschiedenis
|