Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2020
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 25,9 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1015 kcal
|
Vet: 23,68g | Eiwit: 72,32g | Kolhy: 132,67g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Wheat Bran, Brown Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Brown Sugar, Beatrice 0% Skim Milk, Clementines. Lunch: President's Choice Kefir Plain, Carrots, Dairyland Skim Milk, Brunswick Sardines in Spring Water, Gala Apples, Mixed Salad Greens. Diner: Dempster's Multigrain Bread, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Bob's Red Mill Wheat Bran, Zucchini, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Kidney Beans (Canned). Snacks/Andere: Bananas, Tea with Milk, Blueberries, President's Choice Greek Yogurt. meer...
|
|
1864 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|