Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2013
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1504 kcal
|
Vet: 37,07g | Eiwit: 63,89g | Kolhy: 222,60g.
Ontbijt: Oats So Simple Original with 180Ml Skimmed Milk, Honey , Tea with Milk. Lunch: Cheese Spread, Cheese Spread, Bananas , Hard-Boiled Egg, Whole Wheat Bread, Tomatoes, Cooked Ham. Diner: Flora Light, Brown Sauce, Medium Sliced Wholemeal Bread, Baked Beans (Reduced Sugar and Salt). Snacks/Andere: Wholegrain Mustard, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Tea with Milk, Tea with Milk. meer...
|
|
2552 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 17 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 52 minuten, Rusten - 14 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rockyboy's Gewicht Geschiedenis
|