Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2020
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
930 kcal
|
Vet: 36,13g | Eiwit: 36,08g | Kolhy: 123,28g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará. Lunch: Molho de Tomate, Abobrinha, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Cenouras, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Sadia Frango a Passarinho. Diner: Abobrinha, Molho de Tomate, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Andere: Café Gelado com Creme de Leite, Itambé Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Banana Nanica. meer...
|
|
1542 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
21 mrt 20 door lid: DeahFitness
|
Bom dia Deah ☀️ 😃
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
21 mrt 20 door lid: rsaraujoo
|
22 mrt 20 door lid: sklenke
|
Obrigada 😊
Vou devagar mesmo, tá ótimo 😂
22 mrt 20 door lid: rsaraujoo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rsaraujoo's Gewicht Geschiedenis
|