elistrega1's Logboek, 21 mrt 20

Chapati farina 🌾 d’orzo e 🥔
75g🥔 bollite e schiacciate
50g farina d’orzo
🧂 sale 1pizzico
10 ml Olio d’oliva
Rosmarino
Fai una palla cn gli ingredienti, lascia riposare30’.Stendi su carta da forno a 3mm. Taglia dischetti, cuoci in padella 3’per lato

Bekijk Dieet Kalender, 21 maart 2020:
1307 kcal Vet: 42,84g | Eiwit: 64,91g | Kolhy: 162,60g.   Ontbijt: Sottolestelle Pane Bauletto di Farro con Avena, Econature Olio di Cocco, Baule Volante Budino alla Vaniglia, Xilitolo, Nutrisslim Cacao Beans, Bjorg Bevanda alla Canapa, Chiquita Banana, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Selex Honey Rings. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Naturella Fiocchi di Latte Light, Fagiolini Bolliti, Zucchine Bollite, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Ki Farina di Orzo Integrale, Ecor Farina di Miglio Integrale. Diner: Patata Bollita, Ki Farina di Orzo Integrale, Ecor Farina di Miglio Integrale, Coop Avocado , Salmone, Almaverde Bio Spinaci Foglia Su Foglia . Snacks/Andere: Noci. meer...
2377 kcal Activiteit: Hardlopen - 10 km/h - 43 minuten, Fitbit - 23 uren en 17 minuten. meer...

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