amira el asmer's Logboek, 22 mrt 20

ارجو المساعده كوب من المعكرونه المسلوقه يعادل كام غرام ارجو الرد من فضلكم

Bekijk Dieet Kalender, 22 maart 2020:
1639 kcal Vet: 27,71g | Eiwit: 59,89g | Kolhy: 286,89g.   Ontbijt: جبنه جبن ابيض ملح خفيف, الطماطم, الطماطم, أصابع الخبز القاسية, السكر, السكر, شاي بالحليب, بيضة مسلوقة, عيش بلدى عيش بلدى. Lunch: السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Snacks/Andere:  السكر, الحليب بنسبة 2% من الدسم,  المعكرونة الطازجة (المطبوخة). meer...

2 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
😥 
22 mrt 20 door lid: amira el asmer
حسب نوع المكرونة لو اسباجيتي هتبقى ١٤٠ جم مطبوخة ولو نوع تاني بين ١٠٠_١٤٠ جم حسب الحجم 
22 mrt 20 door lid: Nasser Gamal
تمام شكرا 
23 mrt 20 door lid: amira el asmer

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


amira el asmer's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.