Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2020
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2128 kcal
|
Vet: 73,31g | Eiwit: 209,88g | Kolhy: 143,18g.
Ontbijt: Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Lunch: Weizenbrötchen, Real Quality Süßkartoffelpommes, Lidl Hamburger Vom Rind. Diner: Body & Fit Casein Coockis, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Mischkornbrot, ESN Designer Whey Protein - Banana, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. meer...
|
|
2642 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|