|
И так. Сегодня утром взвесился и увидел + 0.1кг 🤦🏻♂️. Расстроился. Пошёл дальше спать)). Позже решил замерить объемы, и о чудо. Бицуха +1 см)), грудь и под грудью и нога -2см, икра -1см. Едем дальше.
|
109,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2149 kcal
|
Vet: 98,33g | Eiwit: 129,50g | Kolhy: 185,23g.
Ontbijt: Corleto Арахисовая Паста Хрустящая, Творог 5%, Блины на Сыворотке, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Пшено. Lunch: Творог 5%, Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Diner: Жареная Картошка, Творог 5%, Скумбрия Запеченная. Snacks/Andere: Блины на Сыворотке, Corleto Арахисовая Паста Хрустящая. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|