Marellamarmar's Logboek, 23 mrt 20

Desayuno de hoy: sándwich de jamón y zumo de naranja. Mi fin de semana ha sido un caos respecto a las comidas. A ver si empezamos mejor la semana 💪🏻 Ánimo a todos y que el confinamiento no pueda con nuestras comidas sanas!!!

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1094 kcal

Vet: 25,30g | Eiwit: 68,47g | Kolhy: 144,56g.   Ontbijt: Hero Mermelada Fresas Jugosas, Hacendado Pan de Molde Integral, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Jamón York, Zumo de Naranja Natural. Lunch: DIA Queso Fresco 0%, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Vinagre, Aceite de Oliva, Mercadona Atún Natural, Carrefour Maiz Dulce, Krissia Palitos de Cangrejo, Mercadona Lechuga Iceberg, Tugas Brotes de Soja Verde, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros. Diner: Papa Cocida, Puerros. meer...

1590 kcal

Activiteit: Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...