mjmaxson's Logboek, 23 mrt 20

ok...started working out again. rode the Nordic track at home for 45 min. expect to keep it up every morning

113 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 20,0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1168 kcal

Vet: 55,70g | Eiwit: 25,92g | Kolhy: 142,91g.   Ontbijt:  Butter,  Toasted White Bread . Lunch: Doritos Tangy Cheese (30g),  Peanut Butter and Jam Sandwich. Diner: Tesco Cream of Chicken & Mushroom Soup,  Green String Beans,  White Rice. meer...

3224 kcal

Activiteit: Skiën (Cross Country) - 45 minuten, Google Fit - 23 uren en 15 minuten. meer...