Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2020
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 69,50g | Eiwit: 92,56g | Kolhy: 73,02g.
Lunch: Profit Lipo Shape / Óleo de Cartamo , Amway ÔMEGA 3, Óleo de Coco, Relva Verde Psyllium, Suco de Limão, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Jussara Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Peito de Frango, Optimum Nutrition Whey Protein. Diner: Milho Verde Cozido. Snacks/Andere: Power One Pasta de Amendoim Integral, Jussara Creme de Leite, Peito de Frango. meer...
|
|
2066 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|