Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2020
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2119 kcal
|
Vet: 24,34g | Eiwit: 342,82g | Kolhy: 140,84g.
Ontbijt: Kurkuma, Milbona Quark Magerstufe, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Body & Fit Casein Coockis. Diner: Ehrmann Joghurt, Gekochte Aubergine, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Eiklar. Snacks/Andere: Mischkornbrot, Premier Protein Chocolate Peanut Butter, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Eiklar. meer...
|
|
2895 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|