|
그제 잠을 잘 못자서인지 300-400그람 늘었다 다시 제자리로 왔음. (월요일 외식을 해서 살이 찐 것 같음)
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1364 kcal
|
Vet: 56,33g | Eiwit: 115,79g | Kolhy: 99,39g.
Ontbijt: 밤고구마, 당근, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 아메리카노, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 비트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과, 셀러리. Lunch: 돼지고기김치찌개, 밥, 고등어구이, 양배추. Diner: 닭안심, 양상추, 풀무원 국산콩 두부, 밤고구마. Snacks/Andere: 삶은계란, 말린 호박씨. meer...
|
|
291 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Apple Health - 22 uren en 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fi77t's Gewicht Geschiedenis
|