Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2013
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2681 kcal
|
Vet: 70,01g | Eiwit: 117,86g | Kolhy: 399,58g.
Ontbijt: Aquarius Limón, Barritas de Cereales con Fresa y Yogur. Lunch: Chocolate Negro 85%, Nueces, Atún Claro al Natural, Atún Claro en Aceite de Girasol, Miel, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Plátano, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates. Diner: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Gelatina sin Azucar, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Caldo de Pollo, Pan Blanco, Tortilla de Patatas con Cebolla, Queso Havarti Light, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Sandwich Thins. Snacks/Andere: Chupa Chups, Tortitas de Maíz, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Edulcorantes (Sacarina), Café, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Plátano, Azúcar Moreno de Caña Integral. meer...
|
|
2987 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 15 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 15 minuten, Zitten - 9 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Slapen - 9 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|