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Ziemlich viel Wassereinlagerungen, zudem Muskelaufbau.
Seit letzten Freitag nur Muskelkater Freeletics sei Dank.
Fühle mich dennoch sehr gut. :)
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81 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2179 kcal
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Vet: 56,31g | Eiwit: 109,13g | Kolhy: 301,96g.
Ontbijt: Myprotein Peanutbutter, Proteinpfannkuchen. Lunch: Champignons, Erbsen, Möhren, Reis (Gekocht), Dilek Gekochte Kichererbsen. Diner: Orangen, Myprotein Peanutbutter, Banane, Roggenbrot, Nu3 Vegan Protein 3K Cookies & Cream. Snacks/Andere: Möhren, Kartoffeln, Flohsamenschalen Gemahlen. meer...
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2627 kcal
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Activiteit:
Endurance - 18 minuten, Gym (Turnen) - 19 minuten, Borstvoeding - 4 uren, Rusten - 11 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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