Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2020
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1644 kcal
|
Vet: 65,45g | Eiwit: 80,31g | Kolhy: 155,21g.
Ontbijt: Delhaize Aardbeien Confituur, Delhaize Halfvolle Melk, Wit Brood. Lunch: Kappertjes, Mosterd, Gekookt Ei, Sla, Delhaize Verse Kaas Mager, Wit Brood, Aldi Haringfilets. Diner: Delhaize Rabeko Zero Calorie Sauce Sweet Hot Chilli, Boni Rode Kool met Appelen, Braadworst, Witte Rijst, Fama Bakboter. Snacks/Andere: Cava, Witte Rijst, Boni Doperwten Extra Fijn, SPA Spa Bruis, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2166 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Studeren - 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Afwassen - 1 uur, Rusten - 1 uur en 40 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|