|
Huoh! pari kk meni mut nyt on kyllä motivaatio hukassa. Paino nousee pienistäki erheistä ennalleen. 😵
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 69,36g | Eiwit: 95,19g | Kolhy: 127,99g.
Ontbijt: Elovena Kaurapuuro, Atria Saunapalvi, Valio Koskenlaskija Kylmäsavuporo, Suodatinkahvi, Voi, Kursulainen Revitty Rouhereikäleipä, Valio Rasvaton Piimä, Kuohukerma, Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos. Lunch: Rasvaton Maito, Valio Valiojogurtti Maustamaton , Kuivatut Karpalot, Salliselta Salaattimix, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Start Start Naturell. Diner: Valio Kermainen Ruskea Kastike, Valio Rasvaton Piimä, Paprika, Porkkanat, Peruna, Snellman Maatiaispossun Fileepihvi. Snacks/Andere: Suodatinkahvi. meer...
|
gewichtsbehoud
|