|
chia pudingim
|
1109 kcal
|
Vet: 92,94g | Eiwit: 42,82g | Kolhy: 35,59g.
Ontbijt: Limon Suyu, Zeytinyağı, Tereyağı (Tuzlu), Hindistan Cevizi Yağı, Avokado, Yumurta, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir . Lunch: Çilek, Hindistan Cevizi Yağı, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Süt. meer...
|
|
 Reacties
Ne güzel olmuş 😍 Afiyet olsun. 😊 Nasıl yaptınız acaba ?
03 apr 20 door lid: eyll23
|
Teşekkür ederim 😊 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağını eriterek 3 yemek kaşığı chia tohumunun üzerine döktüm. Karıştırdıktan sonra yarım bardaktan biraz fazla sütü 150 ml ve yarım paket vanilin ekledim. 1 gece dolapta beklettim. Yiyeceğim zaman çileklerin yarısını küp küp içine yarısını halka halka üzerine doğradım. Meyveler sizin tercihinize kalmış, muz da güzel oluyor. Ben ketojenik diyet yaptığım için muz ekleyemedim. Ayrıca hindistan cevizi yağı eklemenize de gerek yok ben keto yaptığım için yağ ekledim.
03 apr 20 door lid: aunlu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aunlu's Gewicht Geschiedenis
|