|
Jälleen hieman alaspäin.
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2234 kcal
|
Vet: 122,04g | Eiwit: 130,83g | Kolhy: 155,71g.
Ontbijt: Sitruunamehu, Banaanit, Rawsom Chia-Siemen, Suodatinkahvi. Lunch: Paprika, Atria Kanan Sisäfilee, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Valio Oltermanni, Punasipuli, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Voi, Vaasan Ruispalat, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Täysmaito, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Diner: Vaniljasokeri, Voimaruoka Kaura Pro Mustikka, Banaanit, Valio Rasvaton Piimä, Maitokahvi, Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Atria Wilhelm Juusto. Snacks/Andere: Salliselta Salaattimix, Pirkka Veriappelsiini, Valio Rahka. meer...
|
|
3927 kcal
|
Activiteit:
Skiën (Cross Country) - 1 uur en 31 minuten, Vissen - 1 uur, Rusten - 13 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
Santra-63's Gewicht Geschiedenis
|