Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2013
|
47,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 26,95g | Eiwit: 71,59g | Kolhy: 275,41g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Navitas Naturals Goji Berries, Spectrum Chia Seeds, Flush Free Niacin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Lunch: Welch's Chillers Fruit Punch Juice Drink, Bananas, Mixed Fruit Strawberries Peaches Pineapples Mangos , Spectrum Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Great Value Lowfat Yogurt - Raspberry, Mixed Fruit Strawberries Peaches Pineapples Mangos. Diner: James Tuttorosso Pasta Sauce, Bionaturae Organic 100% Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Andere: Krave Jerky Garlic Chili Pepper , Caramel Corn Rice Cakes, Burman's Deli Mustard with Horseradish, Market Pantry Fat Free Mini Twist Pretzels, Excellence Dark Chocolate Chili, organic oatmeal raisin kid sized bars, Krave Black Cherry Barbecue Pork Jerky. meer...
|
|
1710 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur, Rusten - 9 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|