Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2020
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2134 kcal
|
Vet: 108,24g | Eiwit: 133,01g | Kolhy: 170,97g.
Ontbijt: Tahu, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu, Selada, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Pisang. Lunch: Sate Ayam, Apel, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Diner: Telur Rebus, Sate Ayam, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yannnz's Gewicht Geschiedenis
|