|
Вес на 100гр увеличился. Но весы показывают что это наконец то мышцы нарастают а жирок уходит, ура, как новый Толчок, вчера хотела сорваться но сдержалась.
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1182 kcal
|
Vet: 47,85g | Eiwit: 53,57g | Kolhy: 136,32g.
Ontbijt: Мистраль Гречка, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо. Lunch: Кабачки Жареные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебец с Луком, Landers Сыр Famiglia 30%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Красная Цена Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Andere: Сливы. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|