|
Всем привет! Прошу помощи, после полугодовалого отсутствия в программе +12кг. Не могу себя остановить. Стала кушать больше обычного. И прям вот зависимость от еды, плачу и ем, ем и плачу😂. Пью витамины, омега 3. Пью воды 1,5-2 литра. Физ. активности практически никакой, кроме зарядки с утра. Жду ваших советов.
|
1158 kcal
|
Vet: 50,65g | Eiwit: 50,45g | Kolhy: 126,49g.
Ontbijt: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Оливье с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Суп из Сайры. Diner: Суп из Сайры. Snacks/Andere: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Оливье с Курицей, Магнит Банан. meer...
|
|