Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2020
|
102,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1089 kcal
|
Vet: 30,77g | Eiwit: 44,08g | Kolhy: 157,07g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Diner: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Andere: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. meer...
|
|
3257 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 21,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Renato1978's Gewicht Geschiedenis
|