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CAMBIAMENTI❗ Nella foto di sinistra avevo 16 anni, pesavo più di 62 kg e la mia vita mi stava stretta. Ho sempre avuto un carattere fragile, e buttarsi sul cibo è sempre stata la via piu facile. Non facevo sport, ma frequentavo solo un corso di in palestra. Non avevo la consapevolezza sul cibo perché a casa se dicevo "ho fame" la risposta era "mangia", anche se riguardava mangiare pane e nutella appena dopo aver fatto una cena bella abbondante. Fin da piccola sono sempre stata un po' presa in giro per cose banali, ma ne ho sempre sofferto in silenzio. Finalmente in quarta superiore, all'età di 17 anni, mi sono avvicinata ad uno sport che mi ha stravolto la vita. Ho trovato una passione, e l'ho seguita. Senza che nessuno mi dicesse nulla ho iniziato a mangiare un pochino meglio, e piano piano ho perso circa 5 kg,l'unico problema era che io prendevo più seriamente quello sport del mio allenatore. A ottobre 2018 ho poi cambiato palestra, e ho trovato un ambiente sereno e sano. Verso fine maggio dello scorso ho deciso che mi sarei messa d'impegno per mangiare pulito, e così è stato. In 3 mesi ho perso circa 9-10 kg. L'unico problema era che ero diventata molto rigida con me stessa. Non mi permettevo nulla, e mi facevo da sola del terrorismo psicologico. Fino a quando poi, informandomi, ho iniziato a capire cosa fosse giusto e cosa no, che i carboidrati non sono il demonio e che concedersi un dolce ogni tanto non voleva dire rovinare tutto. A fine gennaio ho quindi scaricato questa app per contare le calorie (cosa che prima non facevo) per cercare di arrivare ad un minimo di kcal, così da poter controllare meglio la mia alimentazione. Insomma, tutto questo per dire che oggi mi guardo allo specchio e mi sento bene per la prima volta e, soprattutto, ho molta più fiducia in me stessa. Scusate il papiro, ma spero di aver reso l'idea❤️
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1496 kcal
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Vet: 21,94g | Eiwit: 144,99g | Kolhy: 174,02g.
Ontbijt: Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , il Molino Chiavazza Farina di Riso , Probios Farina di Cocco, 4+ Pistacchio Creamy, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Prozis Oats And Whey Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Prozis Peanut Butter Crunchy, De Lucia Rape-Bietole Rosse Precotte, Salumeria del Corso Bresaola della Valtellina IGP, Rana Ravioli Freschi di Zucca. Diner: Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Lidl Zucca Delica. Snacks/Andere: Prozis Zero Chocolate Syrup, Mela, Fragole, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. meer...
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 Reacties
Siamo qua a mostrare i nostri risultati sia estetici che culinari, per sostenerci... non capisco certi attacchi.... che poi, non sarà questo il caso, ma la maggior parte di questi sono da parte di persone che non si piacciono e provano invidia verso chi ce l’ha fatta o chi è meglio...
14 apr 20 door lid: andreayuri
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Grazie Andrea.. Infatti ho preferito eliminare i commenti perché preferisco evitare polemiche, soprattutto se non sono confronti costruttivi ma solo attacchi gratuiti.
14 apr 20 door lid: fedeee2000
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Micci ma buon per te infatti 👍😅
14 apr 20 door lid: fedeee2000
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Brava,anche io grazie a mio figlio seguo questa app,mi sento un altra ciao😁
20 apr 20 door lid: capasso filomena
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Lo sport è... un arte marziale ovviamente :) Io insegno boxe e K1 e ti capisco bene!
12 mei 20 door lid: freudfilo
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Freudfilo io faccio proprio k1 infatti 💪😉
Micci, ti ringrazio. Infatti ora mi sento bene, ho ancora qualche insicurezza, ma pian piano ci sto lavorando
12 mei 20 door lid: fedeee2000
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